자주 붓는 우리 몸, 부종은 왜 생길까?

 

부종이란?

부종은 수많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 종종 오해를 받으며 불편함과 우려의 원인이 될 수 있습니다. 

부종(Edema)은 체내의 조직 내부에 비정상적으로 많은 액체가 축적되어 부풀어 오르는 의학적인 상태를 가리키는 용어입니다.  쉽게 말해 몸이 부어 있는 상태를 말합니다. 주로 다리, 발, 그리고 발목과 같은 근위에 부종이 나타나며, 다른 부위인 손, 팔, 폐 등에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

일반적인 원인

근본적인 원인은 세포와 혈관 사이에서 액체의 이동을 조절하는 힘 사이의 균형이 깨짐으로 인해 발생합니다.

부종은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 증상은 그 원인과 심각도에 따라 다양할 수 있습니다. 흔한 부종의 원인으로는 심장 문제, 신장 질환, 정맥 기능 부족, 그리고 특정 약물이 있습니다. 이뿐만 아니라 혈액순환이 원활하지 않거나 영양소 부족도 부종의 원인이 될 수 있습니다. 일부 약물은 부종을 유발할 수 있으며, 독소 또는 알레르기 반응도 부종을 초래할 수 있습니다. 특히 여성에게 흔히 보이는 부종은 특발성부종입니다. 이는 뚜렷하게 밝혀진 원인이나 이유를 알 수 없다고 합니다. 하지만 오랜 시간 서있는 직업이나, 월경 전 후로 발생할 확률이 높습니다.

과도한 수분섭취나, 먹는 음식에도 원인이 될 수 있습니다. 따라서 부종의 원인이 무엇인지 찾아 적절한 대처를 하는 것이 바람직합니다.

 

부종의 증상

붓는 증상으로는 부위의 붓기, 붓기, 피부에 물린 듯한 느낌 등이 있습니다. 부종은 일반적으로 발목, 다리, 손과 같이 영향을 받는 신체에 붓기를 유발합니다. 혹은 가벼운 것부터 심한 것까지 다양할 수 있습니다. 부은 몸의 부위를 누르면 일시적인 파임이나 흔적이 생길 수 있는데, 이는 침적부종으로 알려져 있습니다. 부종과 비만은 다른 원인이지만 연관성이 있습니다. 혈액순환이 잘 되지 않아 생긴 부종의 경우는 신진대사가 저하된 상태라 군살이 붙기 쉬워 비만으로 이어지기도 쉽습니다. 신장 기능 저하는 부종으로 인해 신장은 노폐물을 충분히 제거하지 못하고, 소변 양이 감소할 수 있습니다. 심각한 부종의 경우 통증이나 불편을 일으킬 수 있습니다. 통증은 부종이 신경을 압박하거나 혈액 순환을 방해할 때 발생할 수 있습니다.

치료 및 관리

원인 식별: 먼저 부종의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 부종은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 주로 심장 질환, 신장 질환, 정맥 기능 부족, 약물 부작용 등과 관련이 있을 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해 의료 전문가와 상담하고 필요한 검사를 받는 것이 중요합니다.

기본 원인 치료: 부종의 가장 효과적인 치료 방법은 기본 원인을 해결하는 것입니다. 만약 심장 문제나 신장 질환 등이 원인이라면, 해당 질환을 관리하거나 치료해야 합니다. 이를 통해 부종의 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.

소금 섭취 제한: 과도한 소금 섭취는 부종을 악화시킬 수 있으므로, 소금 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 식단에서 고염분 음식을 피하고 식사 중소금 대안을 사용하십시오.

수분 섭취: 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것은 체내의 수분 보유를 예방할 수 있습니다.

다이어트: 비만이 부종의 원인이 될 수 있으므로 건강한 식습관과 운동을 통해 체중을 조절하는 것이 좋습니다.

운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하고 부종 증상을 예방할 수 있습니다.

양쪽 종아리(다리)가 아프면(통증, 시림, 저림 등) 일반적으로 혈액순환이 부진해서 오기 때문에 평소에 걷기

등산 같은 운동으로 종아리 근육을 단련시키는 생활을 해야 합니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로는 족욕 또는 반신욕, 온찜질을 자주 해주는 게 좋습니다. 평소 운동과, 스트레칭을 꾸준히 하면 치료에 도움이 될 것입니다.

약물치료: 경우에 따라서는 몸에서 체액 배설을 촉진하기 위해 이뇨제나 물약이 처방될 수도 있습니다.

 

부종은 사람의 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있는 질병으로, 원인을 이해하고, 증상을 인지하고, 적절한 치료 방법을 모색함으로써 개인이 부종 관리에 적극적인 조치를 취할 수 있습니다. 만약 부종이 의심되거나 지속적인 증상을 경험한다면, 적절한 진단과 개인별 맞춤형 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적이며, 올바른 접근법으로 부종을 효과적으로 관리하여야 합니다.