갑자기 심장이 두근거리고 숨이 찬다면? '심부전증' 알아보기

 

심부전증이란

우리의 심장은 인체에서 아주 중요한 역할을 하는 기관 중 하나로 혈액을 몸 전체로 펌핑하여 산소와 영양소를 신체의 각 부분에 공급하고, 이와 동시에 대사산물이나 이산화탄소 같은 노폐물을 수거하는 역할을 합니다. 이러한 우리의 심장에서 심장에서는 강한 펌프를 통해 온몸에 피를 순환시키는 역할을 하는데 이때 심장에서 발생하는 수축, 이완이 감소하여 심장에 혈액을 효과적으로 공급할 수 없는 상태일 때 발생하는 질환입니다.

 

심부전의 원인

심부전의 원인은 다양한 기저 요인으로부터 발생할 수 있으며, 아래와 같은 요인들이 있습니다.

관상동맥질환: 심장의 동맥에 플라크가 축적되는 것을 특징으로 하는 관상동맥 질환은 심부전의 주요 원인입니다. 심장 근육으로 가는 줄어든 혈류는 시간이 지남에 따라 심장을 악화시켜 효율적으로 혈액을 공급하는 능력을 손상시킬 수 있습니다.

고혈압: 지속적인 고혈압은 심장이 혈액을 펌프질 하기 위해 더 열심히 일하도록 강요하고, 이는 결국 심장 근육의 약화로 이어집니다. 조절되지 않는 고혈압은 심부전의 중요한 위험 요소입니다.

심근병증: 심근병증은 심장 근육에 영향을 미쳐 혈액을 효과적으로 공급하는 능력이 저하되는 질환을 말합니다. 확장형, 비대형, 제한형으로 심근병증은 심부전과 연관된 일반적인 유형입니다. 이 외에도 과도한 음주나 흡연, 스트레스 등으로도 발생할 수 있습니다.

 

심부전증 증상

호흡곤란: 가벼운 걸음이나, 일상적인 신체활동, 누워있을 때도 숨이 차거나 가슴이 답답한 증상이 있다면 의심해 볼 필요가 있습니다.

이는 종종 폐에 체액이 축적되기 때문이라고 합니다.

피로 및 쇠약감: 최소한의 노력에도 불구하고 지속적인 피로감과 쇠약감은 심장 기능이 손상되었음을 알리는 적신호일 수 있습니다. 심장이 약해지면서 몸은 산소를 적게 공급받게 되면서 쉽게 피로감이 생길 수 있습니다.

부종:  혈액이 몸의 아래 부분으로 흐르지 않고 심장에서 효과적으로 배출되지 못하면서 다리나 발목에 부종이 나타날 수 있습니다.

체중증가: 체중이 갑자기 늘거나 급격한 체중 증가가 나타날 수 있습니다. 이는 부종으로 인한 체액이 증가하는 결과일 수 있습니다.

빠른 맥박: 심부전으로 인해 심장이 효율적으로 혈액을 펌핑하지 못하면서 심박수가 증가할 수 있습니다.

식욕 부진: 혈액 공급이 충분하지 않아 소화기관에도 영양을 미칠 수 있어 식욕이 감소할 수 있습니다.

기침과 가슴통증: 폐에 비해 혈액이 충분히 공급되지 않아 기침과 가래, 가슴통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

심부전증 예방하기

건강한 식습관으로 과다한 소금 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로, 음식을 먹을 때 에는 소금 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡류, 고기와 어류 등을 포함한 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 적절한 체중관리를 하여야 하며 과체중은 심장에 부담을 주고 심부전의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체중을 유지하고 체지방을 감소리키는 것이 도움이 됩니다.

꾸준한 신체 활동은 심장 건강을 유지하고 심부전의 위험을 감소시키는 데 도움이 많이 됩니다. 하지만 심부전이나 다른 심혈관 질환의 증상이 있는 경우에는 의사의 지도 아래에 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

흡연은 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로, 금연도 중요한 요소 중 하나이고, 과도한 알코올 섭취도 마찬가지입니다. 금연과 금주를 하시는 게 좋습니다. 정기적인 건강 검진 활동을 통해 혈압, 혈당, 혈중 지질 등을 정기적으로 검사하고 이러한 지표가 비정상적일 경우 의료 전문가와 상담을 통해 적절한 조치를 하여야 합니다. 스트레스 관리도 잘하는 게 좋습니다.

 

심부전증은 잘 관리하지 않으면 심장 기능이 저하되어 심하면 생명을 위협하고 고통받는 질환으로써, 적절한 진단과 치료가 가장 중요합니다. 일상생활에서 있는 음주, 고혈압, 흡연 부분들은 심부전의 주요 원인 이므로, 일상생활에서 우리 몸을 지키기 위해 관리를 잘하여야 합니다. 꾸준한 전문의 진료를 통해 약물치료(심장 부하 감소, 혈압 조절) 잘해주는 것이 가장 좋은 방법입니다.